2013. június 18., kedd

Június 27-én INGYENES Pilates!



Ha már Téged sem motivál az ugráló aerobik óra és a step pad, itt az ideje valami újat kipróbálnod! A pilates első sorban a törzs mélyizmait erősíti, amire azért van szükséged, hogy a gerincoszlopodat stabilan megtámasszák. Ha gyengék a hátizmaid, valószínű, gyakran tapasztalsz derék- és hátfájást. Speciális gyakorlatokkal erősítjük az érintett izmokat, melynek során jobban megérted tested és izmaid üzeneteit. A gyakorlatok erős és szép izmokat alakítanak ki, és nem kell attól félned, hogy „férfiasan tökéletes” deltás nő válik belőled:)
Tóth Regina, az Egészségház pilates trénere
 A Pilates gyakorlatok segítségével az évek alatt szorgalmasan kialakított és már beidegződött rossz mozgásminták, melyek végső soron az izomrendszer egyensúlyának megbomlásához, hosszútávon tartáshibákhoz és mozgásszervi panaszokhoz vezettek, megszüntethetők! Rehabilitációs programként lehetővé teszi a fájdalmak nélküli mozgást, meggyorsítja a gyógyulási időt, megnyújtja a fájós ízületeket. Ez a mozgásforma valóban testi-lelki és szellemi harmóniát biztosít kortól, nemtől függetlenül.És nem utolsósorban végre egy óra, ahol a férfiak is otthonosan mozoghatnak, hiszen Joseph Hubertus Pilates annak idején I. világháborús katonák rehabilitációjára fejlesztette ki ezt a mozgásformát, majd hasznosította bokszolók és rendőrök edzése során. Szóval, kedves férfiak, benneteket is várunk szeretettel!



Pilates munka közben


Joseph H. Pilates és az ő izmai:)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése